Shtrembërim i kyçit të këmbës

Çfarë është shtrembërimi i kyçit të këmbës?

Shtrembërimi i kyçit të këmbës është një gjendje e zakonshme në klinika, me incidencën më të lartë midis dëmtimeve të kyçeve dhe ligamenteve. Kyçi i kyçit të këmbës, duke qenë nyja kryesore që mban peshën e trupit më afër tokës, luan një rol vendimtar në aktivitetet dhe sportet e përditshme. Dëmtimet e ligamenteve të shoqëruara me shtrembërimet e kyçit të këmbës përfshijnë ato që prekin ligamentin talofibular anterior, ligamentin kalkaneofibular të kyçit të këmbës së jashtme, ligamentin deltoid malleolar medial dhe ligamentin transversal tibiofibular inferior.

Simptomat

Manifestimet klinike të një shtrembërimi të kyçit të këmbës përfshijnë dhimbje të menjëhershme dhe ënjtje në vend, të ndjekura nga njollosje e lëkurës. Rastet e rënda mund të rezultojnë në palëvizshmëri për shkak të dhimbjes dhe ënjtjes. Në një shtrembërim lateral të kyçit të këmbës, ndihet dhimbje e shtuar gjatë lëvizjes varus. Kur dëmtohet ligamenti deltoid medial, përpjekja për valgus të këmbës shkakton simptoma të shtuara të dhimbjes. Pushimi mund të lehtësojë dhimbjen dhe ënjtjen, por ligamentet e lirshme mund të çojnë në paqëndrueshmëri të kyçit të këmbës dhe shtrembërime të përsëritura.

Diagnoza

★Histori mjekësore
Pacienti kishte shtrembërime akute ose kronike të kyçit të këmbës, shtrembërime primare ose shtrembërime të përsëritura.

★Shenjë

Simptomat e pacientëve që sapo kanë ndrydhur kyçin e këmbës janë zakonisht më të këqija, me shumë dhimbje dhe ënjtje, kyçi i këmbës mund të jetë edhe i zhvendosur, mund të ketë një anim të lehtë nga brenda të kyçit të këmbës dhe mund të ndjeni njolla të ndjeshme në ligamentin e jashtëm të kyçit të këmbës.

★Ekzaminim imazherik

Kyçi i këmbës duhet të ekzaminohet së pari me rreze X anteroposterior dhe lateral për të përjashtuar një frakturë. Më pas, RMN-ja mund të përdoret për të vlerësuar më tej dëmtimet e ligamenteve, kapsulës së kyçit dhe kërcit artikular. Vendndodhja dhe ashpërsia e shtrembërimit të kyçit të këmbës përcaktohen bazuar në shenjat fizike dhe imazherinë.

Si ta trajtojmë bërrylin e tenisit me produkte elektroterapie?

Metoda specifike e përdorimit është si më poshtë (modaliteti TENS):

① Përcaktoni sasinë e duhur të rrymës: Rregulloni forcën e rrymës së pajisjes së elektroterapisë TENS bazuar në sa dhimbje ndjeni dhe çfarë ju bën të ndiheni rehat. Në përgjithësi, filloni me një intensitet të ulët dhe rriteni gradualisht derisa të ndjeni një ndjesi të këndshme.

2. Vendosja e elektrodave: Vendosni flasterët e elektrodave TENS në ose afër zonës që dhemb. Për shtrembërimin e kyçit të këmbës, mund t'i vendosni në muskujt rreth kyçit të këmbës ose direkt mbi vendin ku dhemb. Sigurohuni që t'i fiksoni fort flasterët e elektrodave në lëkurën tuaj.

③Zgjidhni mënyrën dhe frekuencën e duhur: Pajisjet e elektroterapisë TENS zakonisht kanë një mori mënyrash dhe frekuencash të ndryshme për të zgjedhur. Kur bëhet fjalë për shtrembërimin e kyçit të këmbës, mund të zgjidhni stimulim të vazhdueshëm ose të pulsuar. Thjesht zgjidhni një mënyrë dhe frekuencë që ju përshtatet më së miri, në mënyrë që të merrni lehtësimin më të mirë të mundshëm të dhimbjes.

④Koha dhe frekuenca: Në varësi të asaj që funksionon më mirë për ju, çdo seancë e elektroterapisë TENS zakonisht duhet të zgjasë nga 15 deri në 30 minuta dhe rekomandohet ta përdorni 1 deri në 3 herë në ditë. Ndërsa trupi juaj reagon, mos ngurroni të rregulloni gradualisht frekuencën dhe kohëzgjatjen e përdorimit sipas nevojës.

⑤Kombinimi me trajtime të tjera: Për të maksimizuar lehtësimin e shtrembërimit të kyçit të këmbës, mund të jetë më efektive nëse kombinoni terapinë TENS me trajtime të tjera. Për shembull, provoni të përdorni kompresa nxehtësie, të bëni disa shtrirje të lehta të kyçit të këmbës ose ushtrime relaksimi, ose edhe të bëni masazhe - të gjitha mund të funksionojnë së bashku në harmoni!